清き一票？

今ごろですがAKB48の総選挙。
中継は見なかったですが、たまたま「その日のドキュメント」的な番組を見ました。
初めて知ったこともいろいろあって、驚きました。

80位以内に入ることが大事なんだね。
数百人いるうちの80位でもうれしいんだね、え、うれしいか？
本人たちは何も疑問に思ってないんだな、とか。
まぁ疑問に思っても言えないでしょうけど。

で結局、金もってるファンがどれだけ付いてるか大賞なんだな。
ってそれは前から知ってたけど、その必死さが予想以上でした。
50がらみのオジサンたちが「選対委員会」とか作っちゃって、夢中になってるのね……引くわぁ。
と思ったそのとき、5人組に夢中になってる50がらみのオバサンはどーなのよ、とハッとしたよね。
はたからみたら、どっちも同じかぁ。
と娘に言ったら
「いやーでももし○が選挙なんてやり始めたらどうよ？　自担のためにCD買う？」
と返されました。
それは無いな。
つか選挙をやるって決まった時点でファンをおりるわ……
「いやーでもO野くんファンなら爆買いしそう。そんで他のファンは『あーはいはい、O野くんが1位でいいです』ってなりそう」。

それな。

腐女子←違

娘のテストが帰ってきて数日後、英語の先生に言われたそうな。

A先生（中学1年のときの担任。英語の先生）が、K（←娘）の英語の点数を見て感動してたぞ

英語、いい成績だったのです（注・娘にしては）。
中学の初めのころ、まさに崖っぷち、ボロボロだった英語、それからしたら夢のような成績でした。

「A先生、気に掛けてくれてたんだね」
と言うと、娘も笑ってました。
「つか母も感動してるよ。あんなサイテーな成績だったのに腐らずここまで努力してきたってことだもんね。泣きそうだよ」
と言うと、
「えー、まぁそうだね」
「私だったらとっくに腐ってる。うん、放り投げて開き直ってるな、きっと」
「あー、はい。やりそう」。

そこは否定するとこだろ。

新たな悩み

先週末は用事がたてこんで、美容室へ行くことができませんでした。
じゃあ今週行けばいいでしょ？　と考えるところですが、私の白髪は待ったなしなのだ。
もう我慢ならず、昨日半日年休をとって行ってきました。

カラーだけの場合は、カラー専門店でやってもらいます。
いつもの美容室より安いし、予約しなくていいから。
昨日行ったらば、「香草カラー始めました」とあったので、それをお願いしました。
のが運の尽き。
塗って、放置して、美容師が見に来たら「あれ～、色が入ってないところがありますね、あと5分おきますね」。
5分後、まだダメらしく、あと7分、あと5分、とどんどん延長。
最後には、いったん流してどうしても染まってなかったら1週間以内に来てください、って。

そんなこんなで、ふだんは1時間ちょいで終わるところ、2時間以上掛かってしまい、あやうく午後からの出社に間に合わないところでした。
あとで見たら、きれいに染まってるし。

そんでもって美容師がとにかく力強いおねえさんでした。
染める工程のときは最後に薬剤をぎゅーーっと伸ばされ……頭もってかれるー、頭皮に優しくしてー。
自動シャンプーの前には軽く流してくれたのですが、首のうしろを洗うときなんか、反対側の耳をガリッガリッと触られ痛かったー。
仕上げのタオルドライがまたゴシゴシと渾身の力。
そんなとき、「痛い」って言っていいのかな。

さて、次からどうしよう。
普通のカラーは安い、早い、けど頭皮が心配。
香草カラーは高い（普通の1.5倍）、染まりが悪い、美容師がイラつく。
むーん。

ほっといてくれ

今日の読売新聞の「人生案内」。
10代の女性。もうすぐ定年の父は休みといえば家にいて、友だちがいないみたい。家事は手伝っているけど、社交的な母がかわいそう。なんとか父を変えられないかな？
そんな内容でした。

えー、コホン、内向のみなさま、ご唱和ください。
「はぁぁぁ？？？」

外向の人の悪いところだと思う、そういう考え方。
もちろんそうでない「外向」もたくさんいると思うし、相談者は10代ってことで物事のなんたるかを分かってないんだとは思う。
けど、娘にそんなふうに思われている父が哀れだよ。
社交性がある母は善、家にいてばっかりの父は悪、それはないぜ。

ほんっとにウチの娘ときたら。
という便乗愚痴でした。

ストレスにキラーされる前に

土、日曜と連続でNHKが「キラーストレス」について放送していました。
土曜日の録画を見る前に日曜にリアタイで見てしまったのですが、そのなかでストレス対策として「マインドフルネス」が紹介されていました。
これ、今急速に流行りつつある？
何かのお悩み相談でもコレをすすめてました。
方法はググれば出てくると思うので省きますが、瞑想に近いかな、心を無にする感じ。

私は眠れないときに呼吸法などやってみるのですが……深く吐いて、吐ききって少し止めて、深く吸って、吸いきって止める、を繰り返します……これは下手すると逆に息苦しくなるときもあって、必ずリラックスできるものでもありませんでした。
マインドフルネスは深呼吸する必要もなくて、こちらのほうが実践しやすそう。

ところで、子どものころに多大なストレスを受けると、扁桃体が大きくなってストレスを感じやすい脳になっちゃうらしい。
スーパーのレジでイライラ、運転中にカリカリ、会社でムキーーーッ、ダンナは
「何でそんなに怒ってばっかりいるの？」
と言うけれど、子どもん時にその性質は作られちゃっていたんだな。
私、かわいそうー、かまってー。

ま、感じやすくても、発散できればいいのさ。
番組では「コーピング」という手法も紹介されていました。
簡単に言うと、自分なりの気晴らし方法を書き出して、ストレスがかかったときにその中から良いと思うものを選んで実践する、という方法。

気晴らしねぇ。
「嵐の曲を聴く」
「嵐の録画を見る」
「嵐の雑誌を読み返す」
嵐ばっかりかよ。

「自分が20歳若くて、櫻井くんと出会うさまを妄想する」
「櫻井くんが……

はい、自分でもキモいです。