自己流マインドフルネスは寝る前に実施中

友人からLINEがきて、話の流れで一緒にジムへ行くことになりました。
来週の予定としましたが、友人が
「どんなウエアで行くの？」
と聞くので
「長袖Tとダサいジャージだよ」
と返信。
「どれくらいの時間やるの？」
と聞くので
「休憩しながら90分ぐらい」
と返信。
やりとりしているうちにむくむくと行きたくなって、手近なダンナと一緒に昨日久々にジムへ行きました。
肉離れが完治していないダンナは上半身をおもにトレーニング、私も急に負荷をかけるとヤバそうなのでチャリこぎから。
ものの5分で脚がダルダルになりまして、鍛えるのは時間かかるのに、なまるのはすぐだわね……と思いました。
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昨夜のテレビでマインドフルネスや瞑想の話題を放送していました。
実践している人も何人か出てきましたが、毎日1時間も瞑想するって人もいてびっくり。
起きてるのが16時間として、そのうち1時間は何もしないんだよ？
それで心が整って残り15時間のパフォーマンスが上がるとしても、ちょっと時間取られ過ぎじゃね？　と思ってしまいました。

世界的な瞑想の達人に教えを乞うと、料金10万円っていうのもびっくり。
払える、払えないで人をふるいに掛けているのでしょうか。
そんな感想を持ってしまうねじくれた私、瞑想は向いてなさそう。